przez Peter Horsten | mar 20, 2021 | Treningi, Zdrowie
Ostatnio z wielu źródeł słychać niepokojące wieści o pogarszającym się stanie zdrowia dorosłych i dzieci w związku z pandemią. Pozamykane obiekty sportowe i nauczanie online nieodzownie wpływają na aktywność fizyczną dzieci i całych rodzin. Jak sobie w tej sytuacji...
przez Peter Horsten | wrz 1, 2020 | Sport, Zdrowie
Triathlon stał się ostatnio bardzo popularną dyscypliną sportu wśród dorosłych dzięki słynnemu cyklowi pod nazwą Ironman. Ironman jest dedykowany ludziom ze stali i wymaga wielu godzin poświęceń w przygotowaniach do zawodów. Oczywiście o ile chce się tego dokonać w...
przez Peter Horsten | kwi 8, 2020 | Baza Wiedzy, Sport, Zdrowie, Żywienie
Uprawianie sportu musi iść w parze z dobrym odżywianiem. W tej książeczce znajdziecie parę porad od naszych zaprzyjaźnionych dietetyków oraz kilkanaście szybkich, smacznych i zdrowych dań dla młodych sportowców. Są uniwersalne: dobre w czasie epidemii, na Wielkanoc...
przez Peter Horsten | lut 26, 2020 | Sport, Zdrowie
Mówi się, że sport to zdrowie. Wiemy jednak, że sport uprawiany nierozsądnie może się wiązać z poważnymi kontuzjami. Jak w takim razie podejść do uprawiania sportu, aby służył on naszemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu? Wywiad z Krzysztofem Czurajem – ortopedą,...
